Gemeinsam stark – Grenzen setzen, bewahren und verteidigen

In diesem besonderen Seminar erleben Mütter und Töchter einen stärkenden Tag voller gemeinsamer Erfahrungen und praxisnaher Übungen.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen lernen die Teilnehmerinnen gemeinsam:
• klare Grenzen zu setzen,
• ihre Körpersprache selbstbewusst einzusetzen,
• und sich im Notfall effektiv zu verteidigen.

Dabei vermitteln wir praxisnahe Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken, stärken das Vertrauen zueinander – und vor allem in sich selbst.

Inhalte des Seminars:
• Stopp sagen – aber richtig!
• Körpersprache & Stimme als Schutzschild
• Selbstschutz-Techniken bei Bedrohung & Übergriffen
• Mentale Stärke & Deeskalation

Zielgruppe: Für alle Mütter mit Töchtern ab ca. 8 Jahren geeignet

Termine:
2025-IK-0011_1 Samstag, den 13.09.2025 / 14:30-16:00 Uhr
2025-IK-0011_2 Samstag, den 20.09.2025 / 14:30-16:00 Uhr
2025-IK-0011_3 Samstag, den 27.09.2025 / 14:30-16:00 Uhr

Dozent*in: Dominic Droste

Ort: Familienzentrum Sternschnuppe, Twistedener Str. 255, 47623 Kevelaer

Kosten:

Mutter-Tochter-Paar: 30 € für den gesamten Kurs

Einzelteilnehmer*in: 15 € für den gesamten Kurs