Man kann die Wellen des Meeres nicht abschaffen,

aber man kann lernen auf ihnen zu surfen.

(Jack Kornfield)

Mit Achtsamkeit finden Sie Ihren inneren Kompass in Zeiten des Wandels.

Für mehr Gelassenheit, Klarheit und Konzentration im oftmals turbulenten

Alltag. Und für langfristig mehr Lebensqualität.

Aber:

• Was ist eigentlich Achtsamkeit?
• Warum sollte ich Achtsamkeit praktizieren und wie passt das in meinen Alltag?

Dieser Themenabend gibt Ihnen Antworten auf diese Fragen und Sie lernen

erste praktische Übungen zur direkten täglichen Umsetzung kennen.

Darüber hinaus bleibt genügend Raum für weitere Impulse und für einen

Austausch.

Zielgruppe: Alle, die Interesse haben

Termin: 2022-OR-0023 / Dienstag, den 13.09.2022 / 19:00 - 21:00 Uhr

Dozent*in: Ruth Plege (M.A.), Achtsamkeitstrainerin, Stress- und Mentalcoach, Lerntherapeutin

Ort: Familienzentrum Sternschnuppe, Twistedener Straße 255, 47623 Kevelaer

Kosten: kostenlos

Anmeldungen sind verbindlich. Bitte senden Sie Ihre Anmeldung an biwak@lebenshilfe-gelderland.de.